しわの原因　ホルモン低下

女性は40代に入ると徐々に卵巣機能が衰えてきて、更年期には卵胞ホルモンの分泌量が急激に減るために、コラーゲンの生成も減り、弾力が失われてしわができます。

加齢により、皮膚の水分保持能力や皮脂のはたらきが低下するうえに、ホルモンの変調が追い討ちをかけるのです。

「それじゃ、どんな事をしたって無駄じゃない」
40代も後半に近づいた女性たちはこの言葉にがっかりし、さじを投げてしまうかもしれません。
けれど、ここであきらめてしまうのは少し待ってください。

50代でも60代でもしわがなくハリのある肌を保っている人は大勢います。

40代を過ぎてしわだらけになってしまう人とそうでない人の違いはどこにあるのでしょうか？

40代を過ぎて卵胞ホルモンの分泌量が低下してしまうのであれば、自ら補えばよい訳です。

卵胞ホルモンの分泌を促す食品に「山芋」があります。

これは、体内でホルモンを作る原料となるＤＨＥＡを合成する栄養素が豊富に含まれており、１５０グラム程度を週２～３回取るだけで、男性にも女性にもかなりの効果が期待できます。

また、大豆イソフラボンも体内で女性ホルモンと似た働きをしてくれるものですので、有効な働きをしてくれます。

毎日ワクワクドキドキでしわ対策

また、色々なことに興味を持つ、身体を動かす、アロマテラピーなどで心地良い香りを嗅ぐ、恋をする、感動するなどの行為も卵胞ホルモンの分泌を促す働きをします。

ようは毎日の生活をワクワクドキドキと楽しく過ごす事で、自然とホルモンの分泌が促進され、しわ対策ともなり、若々しくいられるのです。

長年連れ添っただんな様に今更恋心など沸かないという奥様方。

恋をする相手は誰だっていいのです。

韓国俳優に恋をして追っかけをしている多くの奥様がたの肌は決してしわだらけになる事なく、バラ色に輝いているものです。

毎日、その俳優さんにドキドキして、追っかけるごとに身体を動かす。

実はこれは卵胞ホルモンの活性化に、そしてしわの対策としても、とってとても理想的な事なのです。

どうか皆様いつまでもワクワクドキドキを忘れない乙女な女性でいてください。