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しわとりマッサージ
しわ予防には、マッサージとツボ刺激が効果的です。
この両者には血行をよくして、ハリを取り戻す働きがあるからです。
基本はすべらせる・らせんを描く・押さえるの3つの方法。
どれも力を入れずに優しくする事が基本となります。
化粧水をつけたらマッサージをするのが好ましいのですが、いまいちすべりが悪いという方は乳液や美容液を付けた後でもかまいません。
マッサージ用のクリームなどもありますが、その後のふき取りなどが面倒であれば、そのまま浸透してしまう美容液などがお薦めアイテムです。
では下記にて基本のマッサージ法をご紹介します。
■すべらせる
上まぶた・下まぶたをそれぞれ中指の腹で、内側から外側へすべらせるように3回ずつ往復させます。次は、唇の上下を中指と薬指の腹を使って、中央から外側へ口角を持ち上げるように3回ずつ往復します。
■らせんを描く
中指の腹で下まぶたを、目頭から目尻へらせんを描くようにすべらせます。
同じ要領で、唇の上下を中央から外側へ口角を持ち上げるようにマッサージします。
■押さえる
中指か薬指で、印のついている箇所を、1ヶ所につき5〜6秒を目安に気持ちいいと感じるくらいに押し、ゆっくりと離します。これを2〜3回繰り返します。
どうですか？
マッサージと聞くと身構えてしまう方も、これだったら案外簡単だと思われるのではないでしょうか？
とても簡単な方法ですが、これだけの基本動作を行うだけで顔の印象はずいぶんと変わってくるものです。
お風呂上りにゆっくりとテレビでもみながらくつろいだ気分でぜひ実行してみてください。