しわ対策ガイド　最近しわが気になりませんか？

しわに一番大切な事は水分の補給です。

洗顔後、たくさんの水分で肌を満たすだけでずいぶんとしわも軽減されます。

化粧水はバシャバシャと浴びるように付ける、その心意気がしわのない美肌に導くのです。

ところが、しわを気にして、アンチエイジング対策の成分をふんだんに取り入れたかなり高価な化粧水を買い求めてしまった場合、なかなか浴びるように化粧水を使う事ができなくなります。

化粧品は一度買えばいいものではありません。

なくなればまた買い求めなければいけない消耗品です。

1度は清水の舞台から飛び降りたつもりで高級化粧品に手を出しても、次の購入を考えたらどうしてもチビチビと使ってしまうのが心情です。

ですが、残念な事にそれでは効果は得られないのが正直なところです。

「そんな事言われても1万円以上もする化粧水を浴びるように使えないわ」

とおっしゃる方はたくさんいらっしゃると思います。

しわ対策にはちびちび高価な化粧品？たっぷり安い化粧品？

そんな場合は、どうぞ、思い切り化粧水の値段を下げてください。

ドラックストアやスーパーに売っている1000円未満の化粧水でもいいのです。

そういった化粧水を浴びるようにたっぷりと肌をパッティングしている手の平が肌に吸い付くぐらいまで与えてあげればいいのです。

高い化粧水をチビチビ使うより、その方がよっぽど効果的です。

けれど、成分的に高価な化粧水の方がしわ対策を考えているのは確かです。

高い料金を取るのは何もネームバリューだけではありません。

きちんと研究したそのメーカー一押しの成分が配合されているのは紛れもない真実なのです。

そう考えるとお金に糸目を付けず、高価な化粧水をバンバン使うのが好ましいのでしょうが、それでは正直身が持ちませんね。

その場合の裏技として、安い化粧水で肌をたっぷり水分で満たしてあげた後に高級な化粧水を重ねづけするという方法があります。

これでしたら、水分をたっぷりと取ることもでき、高価な化粧水の成分も入れ込めてあげることができるので一石二鳥ですね。ぜひとも試してみてください。

人間、身体の基本はまず食べ物から。　肌も例外ではありません。

日々何気なく食べている食品の違いで、しわになる人、そうでない人が分類されてしまう場合も多々あります。

どうせ、毎日食べるなら、少しでもしわを予防するものを摂取したいと誰もが思っていても毎日のお仕事やおつきあいなどで、どうしても思い通りの栄養素が取れないのが現状です。

そういった場合、やはりサプリメントに助けてもらうのも一案です。

では、しわに効くサプリメントとはどういったものでしょうか？

まず、なんといっても一番広く知られているものがビタミンＣ。
毎日、たっぷりと果物や野菜を摂取している人とそうでない人とでは歴然とした差が出るものです。

但し、生野菜などは体質によって身体を冷やして悪影響を与えてしまう場合もありますので、そういった方はやはりサプリメントで取る事が理想的です。

その他、ビタミンAは皮膚の健康を保ち、ビタミンB2は 肌荒れを防ぎ、
皮膚の健康を保つビタミンB6は新陳代謝を促す
ビタミンEは坑酸化作用があり、血液の流れをよくして老化を予防します。

サプリメントを上手くつかてしわ対策

またあまり聞きなれない成分かも知れませんが、ビタミンH（ビチオン）は肌荒れなどからくる小ジワのトラブルを解消する成分が含有されています。

その他コラーゲンやコエンザイムＱ10、ヒアルロン酸など、今話題のサプリメントにもしわを防ぐ成分がたっぷり含有されているのでお薦めです。

すべてをサプリメントに頼り、他の食事はおろそかにしてもいいという考えには賛成できませんが、自分にどうしても不足してしまう成分をサプリメントで補ってあげる事は、良い事だと思います。

現在ではサプリメントの専用ショップなども多くありますので、

自分のしわにはどんな成分を足してあげればいいのか
日々の生活の中でどんな成分が不足しているのか

などのカウセリングを受けた上で、自分に必要なサプリメントを選んであげるのも一案ではないでしょうか？

また、比較的化粧品会社から発売されているサプリメントには、美白やしわなどはっきりとした目的が表記されているものが多いので、忙しい方などにはとてもお薦めです。

例えば、顔の下にものを置いたまま、あなたがうたた寝をしてしまったとしましょう。

目が覚めた時、顔にしっかり、その跡がついてしまい、

「うわ〜、どうしよう」

なんて事良くありますね。

この顔に跡がつくという事にはなんら問題もありません。

若い子でも、子供でも、必ず跡はつくものです。

問題なのは、この顔についた跡が、はたしてどれぐらいで消えるかということです。

若いうちはすぐ消えたこの顔の跡が歳ととるとなかなか元に戻らない。

これは、しわが出来やすいと同意語とも言えます。

細かく顔に出来たちりめんじわが元に戻らなくなって、深いしわとなってしまう。

どちらも顔のコラーゲンが減少し、ハリを失った為起こってしまう現象なのです。

寝跡が消えにくくなったらしわ対策開始の合図

朝、起きて付いていた、たとえば枕などの跡が午前中を過ぎても消えないようになったら要注意です。

あなたの肌はすでにしわを迎える環境が整ってしまっているのです。

この症状が現れたら、大急ぎでしわ対策のなんらかの手段を施してください。

この時点で気が付いて早急な措置をしておけば、大事にいたらないという点から見れば、手軽に迫り来るしわの危険を発見できる良い方法なのかもしれません。

また、この顔についた跡を早くに治したい場合は蒸しタオルを暫くあて、その後水分をたっぷり補給して、保冷パックなどで冷やすと効果的です。

しつこい跡の場合はこれを何度が繰り返すのが理想的ですが、実はこの方法、しわ対策にも最適なものです。

どちらも原因が一緒なので、当たり前といえば当たり前ですが、毎日自分の顔に寝跡があるものと想定して蒸しタオルの後にタップリの化粧水（コットンパックなどは更に良し）をつけ、その後冷やすというお手入れをしてあげれば、しわのない若々しい肌をいつまでも保つ事が可能なのです。

しわがある事ははっきりしていても、お手入れ法がわからない、日々自分では気をつけているつもりでもしわが増えるなどとお悩みの方は一度、エステティックサロンでカウセリングを受けるのも良いかも知れません。

きちんとカウセリングをしてくれるサロンなら、日々のあなたの生活習慣や原因などを探りあて、適切なアドバイスと適切なコースを選んでくれるはずです。

ただ、どんな治療がエステで出来るのかまるで知らずに門をたたくのもはばかれるというのであれば、ここでいくつかのエステティックサロンのメニューをご紹介します。

まず、一般的に行われるのが、美顔器やパックです。

超音波を使った美顔器などで、しわの部分をマッサージしたり、しわに効く成分をふんだんに取り入れたパックなどで肌を整えるコースが代表的です。

その他、器械を使うコースであれば、レーザーなどを使ってコラーゲンの生成を促進するもの、またプラセンタ注射や点滴などを行う場合もあります。

但し、こういった治療は医療部門になる場合もありますので、普通のエステティクサロンではなくメディカルエステなどを行っている皮膚科などでしか扱えない場合もあります。

また、東洋医学を中心に漢方やツボ押しなどの処方によるエステも現在かなりの人気があります。

東洋人なら東洋医学という考えで美しさを考えるのも一案かも知れませんね。

体験エステを上手く利用

どの方法を選ぶにしろ、きちんとカウセリングを受け、ここなら信頼できると確信した上で、コースなどの契約をするのが好ましいと思います。

お試しエステなどを格安でやっているサロンもたくさんありますので、1度そういったものでサロンの雰囲気を確認し、改めて相談をするのもいいかもしれません。

その際、妙に高額なコースばかりを薦めてくるエステサロンやお試しだからと態度が悪いエステサロンなどは、少し考えた方が良いかもしれません。

エステとお客様のトラブルはかなりたくさんあり消費者センターなどでも相談数がかなり多いという事ですので、確実に信頼の出来るエステを選び抜いてくださいね。

しわとは元来、肌の水分不足からなるものなので、どの化粧品を使ったというよりはどれだけ化粧水を使ったかが問題となるものです。

安くてもいいので化粧水をバシャバシャと使用する、これがしわを失くす大原則と言っても過言ではありません。

けれど、シロウト目にみたら、やはりどれをどう使用すれば、どれぐらいの期間でどれぐらいの効果が得られるものなのかという点は気になるところです。

こういったアドバイスをきちんと与えてくれる信頼できる化粧品会社でしわ専門の商品を購入したいという女性が増加するのも無理はありません。

そういった多くの希望に答えて各化粧品メーカーはしわ専門の化粧品を発売しているのです。

小じわ対策であれば、たいていが保湿成分、例えばヒアルロン酸やアミノ酸、セラミドなどをふんだんに使い、同じ量でも浸透力があるという点を売りに発売されています。

ところが、もともと小じわならお手入れしだいで回復できるけれど、目立つしわは化粧品では回復できないとの常識がありました。

最近のしわ対策化粧品

最近では、この目立つしわでさえも化粧品で治せるという夢のような成分を含んだしわ対策の化粧品が各メーカーから多数発売されています。

その成分とはアルジレリン。

このアルジレリン　美容整形で行うボトックス注射に多少効果は落ちるものの匹敵する働きがあり、表情ジワの原因である神経伝達物質の過剰分泌を抑制する作用があり、表情筋の緊張を緩和し、表情のしわを改善するのです。

しかも、副作用の心配も無く、毒性もなく、安全で低刺激性と言われています。

今までのしわを改善するなら美容整形外科でボトックス注射をという常識を打ち砕った成分なのです。

このアルジレリンが美容液やクリームなどに配合され、毎日のスキンケアの中で簡単に取りいれられる様になったので、女性のしわに対する深刻な悩みも今では半減されつつあります。

一生懸命水分補給をしても、なかなかしわの改善につながらない、ボトニクスの注射は毒性などの心配や料金の心配などでいまいち抵抗があるなどの方はぜひ、試して頂きたい化粧品です。

自宅で気軽に出来るたくさんの美顔器が現在、世間に出回っています。

エステなどに通う事なく、自分でエステ同様のお手入れが出来るとたくさんの女性からの指示を受け、その売り上げはうなぎのぼりだとか。

イオン導入器、イオン導出器、スチーマー、ダイエット用など、様々な機能が、複数付いていたり、単独であったりと商品も様々ですが、その中でもしわ対策としては超音波美顔器に人気が集まっているようです。

超音波とは、振動数が非常に多い音の波です。
人の耳では聞き取ることができません。

この微細な振動を肌のマッサージに使用するのが超音波美顔器なのです。

1秒間に数百万回という振動で、肌を優しくマッサージする事により、皮膚の新陳代謝を活発化させることができ、また、肌を振動させることにより、皮膚内の血流も良くなるのです。

そうする事によって、日ごろできない皮膚の運動が促進され、肌は若返り、しわまでも軽減する事が可能となります。

美顔器でエステいらず

はじめて使っただけでフェイスラインのリフトアップや口元のしわの軽減などを感じる人もいて、効果の程はなかなかのものです。

即効性もありますので急なお出かけの前などにはとても重宝するようです。

但し、あくまでも器械ですので使い方を誤ると逆効果の場合もあります。

メーカーにより違いはありますが、早くしわをとりたい、きれいになりたいと1日の使用時間などを越えての過剰使用をした場合、逆に筋肉疲労を起こし逆効果となる場合もありますので、ご注意ください。

また、生理中の使用、妊娠中の使用、頭部への使用などは制限されている場合が多いので、充分に取り扱い説明書を読んだ上で正しいご使用をされるようご注意ください。

また、同じメーカーから出ているスチーマーなどとあわせて使う事で相乗効果が出るようになっている場合もあります。

1度購入してしまえば半永久的に使えるものですので、長いことエステに通うより購入してしまった方がかなり格安かもしれませんね

どんなに一生懸命お手入れをしても、しわが改善されないとストレスを抱いてしまうなら、いっそのこと美容整形の分野に頼るのも一案かと思います。

高額な金額や痛みを伴う為、倦厭する方もいらっしゃるかもしれません。

ただ、高額な化粧品を大量に購入し、それでもしわに全く効果がでず、半場ノイローゼになるよりは、案外金額的にも変わりなく、すばらしい効果が得られるかもしれません。

では、美容整形でのしわ対策にはいったいどういったものがあるのでしょうか？

現在では、自分の顔にメスを入れる事への抵抗を考慮して、メスを使わない美容整形もたくさん出回っています。

例えば、手術せずに、皮膚のたるみを引き締めることができるサーマクール。

これは、冷却装置で表皮を保護し、高周波電流が真皮に熱を加える事によって、真皮のコラーゲンが縮み、新しくコラーゲンが生成されるという方法です。

サーマクールの処置そのものは数分から数十分。

腫れもなく、処置後すぐに洗顔やメイクが可能です。

自分に合う美容整形でしわ対策

また冷却装置で表皮を保護し、高周波電流とダイオードレーザーが真皮に熱を加え、真皮のコラーゲンを縮ませ、新しくコラーゲンを生成するポラリスという機械も人気です。

そこちらも所要時間は数分から数十分で、処置後すぐに洗顔やメイクが可能です。

また顔面の垂れ下がった脂肪組織を、特殊な糸を埋め込むことで吊り上げるフェイスリフトもしわ、たるみをとるのにとても人気があります。

以前はフェイスリフトといえば切開が必要でしたが、糸を使ったフェイスリフトなら切開の必要がなくとても手軽なイメージとなりました。

その他、コラーゲンやヒアルロン酸の注射、 半永久的なジェルの注射にての脂肪注入、ボトックスなど、しわの種類や状態により、様々な処方が開発されています。

きちんとしたカウセリングの上、自分のシワに一番適切な方法を選び、早期に解決する事は精神面からいっても良い手段なのではないでしょうか。

しわ予防には、マッサージとツボ刺激が効果的です。

この両者には血行をよくして、ハリを取り戻す働きがあるからです。

基本はすべらせる・らせんを描く・押さえるの3つの方法。

どれも力を入れずに優しくする事が基本となります。

化粧水をつけたらマッサージをするのが好ましいのですが、いまいちすべりが悪いという方は乳液や美容液を付けた後でもかまいません。

マッサージ用のクリームなどもありますが、その後のふき取りなどが面倒であれば、そのまま浸透してしまう美容液などがお薦めアイテムです。

では下記にて基本のマッサージ法をご紹介します。

■すべらせる

上まぶた・下まぶたをそれぞれ中指の腹で、内側から外側へすべらせるように3回ずつ往復させます。次は、唇の上下を中指と薬指の腹を使って、中央から外側へ口角を持ち上げるように3回ずつ往復します。

■らせんを描く

中指の腹で下まぶたを、目頭から目尻へらせんを描くようにすべらせます。　
同じ要領で、唇の上下を中央から外側へ口角を持ち上げるようにマッサージします。

■押さえる
中指か薬指で、印のついている箇所を、1ヶ所につき5〜6秒を目安に気持ちいいと感じるくらいに押し、ゆっくりと離します。これを2〜3回繰り返します。

どうですか？
マッサージと聞くと身構えてしまう方も、これだったら案外簡単だと思われるのではないでしょうか？

とても簡単な方法ですが、これだけの基本動作を行うだけで顔の印象はずいぶんと変わってくるものです。
お風呂上りにゆっくりとテレビでもみながらくつろいだ気分でぜひ実行してみてください。